在macOS系統中，聲音內錄（Internal Audio Recording）指的是錄制計算機內部播放的音頻，而非通過麥克風錄制外部聲音。這在錄制在線課程、游戲音效、音樂流媒體或系統提示音時非常實用。以下是實現內錄與進行錄音制作的具體方法。
一、使用系統自帶功能（需創建多輸出設備）
macOS本身不直接提供內錄開關，但可通過創建“多輸出設備”實現。
- 打開“系統設置”>“聲音”>“輸出”。
- 點擊底部“+”按鈕，選擇“創建多輸出設備”。
- 在新建的設備中，同時勾選“內置揚聲器”和“BlackHole”（需先安裝，見下文）或其他虛擬驅動。
- 錄制時，將系統輸出選為此多輸出設備，聲音即可同時輸出給錄音軟件。
二、使用第三方虛擬音頻驅動（推薦）
這是最靈活的內錄方案，常用工具有：
- BlackHole：免費開源，支持多聲道，穩定性好。
- Loopback：付費軟件，功能強大，可路由和混合多個音頻源。
- Soundflower：經典工具，但已停止更新，可能在較新系統上不穩定。
以BlackHole為例的操作步驟：
1. 訪問GitHub上的BlackHole項目頁面，下載并安裝驅動。
2. 安裝后，在“系統設置”>“聲音”>“輸出”中選擇“BlackHole”作為輸出設備。
3. 打開錄音軟件（如QuickTime Player、GarageBand、Audacity等），在音頻輸入設置中選擇“BlackHole”。
4. 播放需要錄制的內容，即可在錄音軟件中捕獲系統內部音頻。
三、使用錄音軟件直接內錄
部分專業錄音軟件支持直接選擇系統音頻作為輸入源：
- GarageBand（免費）：新建音頻軌道，點擊“輸入源”按鈕，選擇“系統音頻”。
- Audacity（免費）：需先安裝BlackHole等驅動，然后在音軌輸入中選擇對應虛擬設備。
- QuickTime Player（系統自帶）：
- 打開軟件，選擇“文件”>“新建音頻錄制”。
- 點擊錄制按鈕旁邊的下拉箭頭，選擇“BlackHole”或類似驅動作為輸入。
四、錄音制作與后期處理
成功內錄后，可進一步制作音頻：
- 剪輯與整理：使用GarageBand或Audacity裁剪不必要的片段，調整音量平衡。
- 降噪與增強：利用軟件內的降噪、均衡器（EQ）工具提升音質。
- 多軌混合：在GarageBand中可添加背景音樂、音效，創建多軌混音。
- 導出與分享：導出為MP3、AAC等通用格式，注意選擇合適的比特率和采樣率。
五、常見問題與技巧
- 無聲或雜音：檢查音頻MIDI設置（應用程序>實用工具>音頻MIDI設置）中設備是否正常，確保采樣率一致。
- 錄制特定應用音頻：使用Loopback可單獨選擇某個應用的音頻流進行錄制。
- 同步錄制麥克風與系統音：在多輸出設備中添加麥克風，或使用錄音軟件的多軌功能分別錄制。
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在macOS中實現聲音內錄的核心在于通過虛擬音頻驅動橋接系統輸出與錄音輸入。免費方案推薦BlackHole搭配GarageBand，平衡功能與易用性；若有復雜需求，可考慮Loopback等專業工具。掌握內錄方法后，配合簡單的后期處理，你便能高效制作播客、教學視頻或音樂素材，充分發揮macOS在音頻創作上的潛力。
